Het COOL-programma (Coaching op Leefstijl) valt onder de erkende Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) en wordt volledig vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering. Je betaalt geen eigen risico en geen eigen bijdrage.
Om deel te nemen heb je een verwijzing van je huisarts nodig. Samen bespreken jullie of het programma past bij jouw situatie en doelen.
Wat je krijgt
Het COOL-programma duurt in totaal twee jaar en bestaat uit:
- 8 individuele gesprekken met mij als leefstijlcoach.
- 16 groepsbijeenkomsten waarin je samen met anderen werkt aan gezondere keuzes.
- Begeleiding bij thema’s als voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress en gedragsverandering
Tijdens de sessies zoek ik regelmatig de buitenlucht op met deelnemers. Een wandeling biedt ruimte om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen, gedachten te ordenen en op een ontspannen manier in gesprek te gaan. Vaak ontstaan juist dan de mooiste inzichten en nieuwe energie. De aanpak is praktisch, positief en afgestemd op wat voor jou haalbaar is. We richten ons niet op korte termijn resultaten, maar op blijvende veranderingen die jouw gezondheid en energie ondersteunen.
Aanmelden
Wil je weten of het COOL-programma iets voor jou is? Neem dan contact met me op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek (telefonisch of op mijn praktijk). Samen bekijken we wat het programma inhoudt, hoe de aanmelding via de huisarts werkt en wanneer je kunt starten.